Kedves Olvasóim! Megkezdődött a visszaszámlálás. Már csak két nap, és indulás a FitBalance-ra. Nagyon várom már, remélem érdemes lesz ekkora izgalommal várni. Pár órát kinéztem magamnak, majd hozom a beszámolót vasárnap este, egyenlőre mást nem mondok róla. Ne…

Kedves Olvasóim! A mai nap elég eseménytelenül telt el. A munkában honlapot szerkesztettünk, meg dolgozatot írtam, aztán hazajöttem, és már vége is a napnak. Tegnap este végre megtaláltam a társam, aki örömmel jön el velem a vasárnapi FitBalance-ra. Párom jött volna, de csak…

Kedves Olvasóim! Aki már egy ideje követi a blogomat, az tudja, hogy két dolgot nem szeretek az edzések terén. Először is a futást, másodszor pedig a képes gyakorlatsorokat, amiket nem dirigál végig az edző. Ennek ellenére ma mégis egy képet választottam a lépcsőzés helyett.…

Kedves Olvasóim! Remélem lélekben mindenki felkészült az e heti edzésre, mert én tegnap még gyorsan átpörgettem, hogy mi is lesz. És kissé meghátráltam. Egyrészt mert elég keménynek találtam, másrészt olyanok vannak benne, amiket itthon nem tudok teljesíteni. Például a…

Kedves Olvasóim! Végre hazaértem, a mai iskolai napnak semmi értelme nem volt, csak arra volt jó (már akinek), hogy ne legyünk otthon. Összesen 3,5 óra volt, de mivel fix jegyünk volt a vonatra, így meg kellett várni a 4 órát, és negyed 7-re értem haza. Nagyon mérges vagyok…

Kedvem Olvasóim! Mégis itt vagyok, pedig arra készültem, hogy nem fogok ideérni. A hétvégére bevásárlást terveztem, minden féle boltban jártam, sokmindent sikerült is megvennem. Először is, pénteken voltam a New Yorkerben, ahol két hete láttam nagyon jó edzőcuccokat. Viszont a…

Kedves Olvasóim! A hétvégén ismét nem fogok jelentkezni, mivel nem leszek itthon, és nagyon sok a program is. Vasárnap fogok csak jönni, akkor mindenről beszámolok, hogy miket sikerült beszereznem és miket sikerült elkészítenem, mert tervezek pár dolgot sütni a hétvégén.…

Kedves Olvasóim! Kicsit megkéstem ma. Egy barátnőmet vártam, aztán eltűnt az éterből, nem érkezett, én meg csak vártam, és egyre jobban ment az idő, aztán nyolc óra elmúlt, és feladtam a várakozást. Nekiálltam az edzésnek, bár ilyenkor már nem szeretem elkezdeni. Aztán…

Kedves Olvasóim! Felfrissülve a sok elmaradt gyakorlat pótlásától, újult erővel ismét itt vagyok. Ma végre úgy érzem, hogy kipihent vagyok, pedig ritka rossz idő van, hideg is, meg szakad az eső egész nap. Viszont rájöttem, hogy ha nekiállok edzeni – akármilyen fáradt is…

Kedves Olvasóim! A héten ritkán fogok itt előfordulni, mivel már végkimerülésben szenvedek, és annyira fáradt vagyok mire hazaérek, hogy egyszerűen 6 órakor képes vagyok elaludni. Így aztán nem vagyok épp a topon edzés terén sem. Tegnap szépen kihagytam a napi adagot, ma meg 8…

Kedves Olvasóim! Megjött az igazi ősz, egész nap esik, és nagyon hideg van. Nincs is jobb felmelegítő, mint egy kiadós edzés. Halott vagyok… Írtam pénteken, hogy nem lesz sok időm a hétvégén, ami az edzések hiányát is jelentette. Pénteken még megcsináltam a napi edzést, meg…

Kedves Olvasóim! A múlt este annyira fáradt voltam, hogy 7 órakor elaludtam, így aztán elmaradt a napi edzés, és még nektek sem írtam semmit. Egyszerűen kimerültem, már nem volt erőm semmihez. A hétvége hasonló lesz, holnap dolgozom, nagy rendezvényünk lesz, így csak este érek…

Kedves Olvasóim! Végre sikerült megsütnöm, amit már hetek óta kinéztem, és napok óta terveztem sütni. Igaz, hogy ismét nem értem haza a megszokott időben, de gyorsan elkészítettem ezt a túrós puffancsot. Finom lett, jó lehet vacsorára is. Fehérjében gazdag,…

Kedves Olvasóim! Sikerült két buszt is lekésnem hazafele, így gazdagodtam egy mellénnyel. Már régóta akartam egy szőrös, meleg mellényt, hétvégén ezért voltam a New Yorker fele, de ott nem találtam. Aztán ma volt fél órám, míg jött a következő busz, így benéztem egy…

Kedves Olvasóim! Végre nekiláttam a tanulásnak, ugyanis munka mellett még egy képzést csinálok. Decemberben vizsgázom, és ma munkaidőben, mivel nem volt semmi különös feladat, volt időm jegyzetelgetni és tanulgatni. Aztán ebédeztem, ami húsleves volt csak sárgarépával, és egy…

Kedves Olvasóim! Már hónapok óta terveim között szerepelt, hogy az idén ősszel megrendezendő Fitbalance Nemzetközi Fitness Expón részt veszek. Pénteken végre eljutottam egy BioTech USA boltba, ahol kedvezményesen lehet hozzájutni a belépőkhöz. És meg is vettem. Így most már…

Kedves Olvasóim!Sokszor nincs is nehezebb annál, hogy rányomjak a start gombra. Ma megint nagyon fáradtnak éreztem magam már 5 órától kezdve, pedig csak 1-ig dolgoztam. Mégis kijött a heti fáradtság, és úgy ültem a gép előtt, hogy nekem nincs erőm elkezdeni a mai edzést. Csak…

Kedves Olvasóim! Ez az Ultimate BootyCall a halálom. Még tegnap este óta sem sikerült rá teljesen felkészülnöm, fél 8-kor már úgy voltam, hogy hagyom a fenébe, nem csinálom meg, inkább kicserélem a holnapival. Aztán arra jutottam, hogy ma is ettem elég szénhidrátot, így muszáj…

Kedves Olvasóim! Ma valóban hosszabb volt az edzés, de ennek ellenére nem volt leterhelő. Az 6 perces popsi-comb gyakorlatsor nagyon egyszerű volt, majd egy 12 perces labdás gyakorlatsor következett, és végül a 34 perces Coconut Core & Booty, ami szintén nem egy HIIT. Nagyon nehezen…

Kedves Olvasóim! A mai nap gyorsan elment, igazából nincs is miről mesélnem, úgyhogy mondom, mit történt egészséges életmód terén. Reggelire fahéjas zabkását ettem, aztán tízóraira és uzsonnára fél-fél teljes kiőrlésű bucit ettem Xilites szilvalekvárral. Az ebédem…