Kedves Olvasóim! A múlt hét vége felé közeledve született meg bennem az elhatározás, hogy hétvégén Szafis muffint sütök. Aztán gondoltam kettőt, és kitaláltam, hogy megsütöm simán piskótának a hét délutánjaira nasinak. Aztán rájöttem, hogy annál a "snassz" piskótánál tudok jobbat, izgalmasabbat is,…

Ahogy ígértem, ma is jöttem egy rövid beszámolóval, illetve a péksütim receptjével, amit a szabadságom alatt készítettem. Ezt írom le először. Az ötlet onnan jött, hogy valami finom édes péksütit akartam készíteni, de kevés tojás felhasználásával. A Szafi receptek között találtam is egyet, a tészta…

Sziasztok! Kicsit eltűntem, mivel a héten két nap szabadságon voltam, így hétfőn dolgoztam, és csak ma folytattam a hetet. Sok mindent nem tudok mondani, mivel nem túl izgalmas a hét, a hétvége viszont az volt, sűrű programmal. Sajnos a programok miatt a diéta nem alakult 100 % - ban tökéletesen,…

Végre péntek. Viszont megint esik az eső. Nekünk pedig hétvégén sűrű programunk lesz. A mai nap délutánján kulturális program lesz a városban, ahol jelenésünk van, aztán estére Szombathelyre megyünk egy csoporttalálkozóra. Holnap reggeltől megint a városban van feladatunk, mivel hétvégén rendezik a…

Sziasztok! Mielőtt bármi másról írnék, elmondom a lekvárom receptjét, mivel tegnap végre megbontottuk, megkóstoltuk, lefotóztam és a végeredmény szuper lett. Ma még a kollégáim is tesztelték, mindenkinek ízlett, a kezdődő cukorbetegséggel rendelkező kollégám külön köszönetet mondott érte és örült,…

Sziasztok! A mai csak egy gyors bejegyzés lesz, mivel új receptem még nincs, és igazából semmi izgalmas nem történik. Tegnap megint tornáztam, a végére azt hittem, holtan esek össze a levegőhiánytól, de túléltem. Ma a tervben is szerepel bringázás, de ez már teljesítve is van, mivel távot nem ír,…

A mai nap délelőttje nagyon hasznosan telt. Mivel nincs sok munka az irodában, így volt időm címkét szerkeszteni a lekváros üvegekre, amiket ma fogok előszedni a takarók alól. Tegnap belepillantottam, egy üveget megmozgattam, de nem folyt benne a lekvár. Remélem, hogy nem lett kőkemény, bár ne is…

Sziasztok! A héten nagyon elmaradtam, mind bejegyzés, mind edzés, mind diéta terén. Még hétfőn nagy lelkesen megcsináltam a 35 perces teljes hosszúságú élő edzést, aztán keddtől kezdve pihenőt tartottam, mert nem igazán volt kedvem mozogni. Sajnos a mozgásmentes héten az étkezéseim is hagytak…

Nos hirtelen elértünk a hét közepére, és próbálom tartani magam a diétámhoz, kisebb-nagyobb sikerekkel. A hétfő e téren jól sikerült, a kaja laza volt, tornásztam is. Aztán tegnap bringázás jött volna az edzés helyett, de olyan viharos szél támadt, hogy elég volt munkából hazatekerni, így a 10 km…

Sziasztok! Elérkeztem (végre) a tavaszi edzésterv végéhez, ami azt jelenti, hogy 12 hét kemény edzésen vagyok túl, de ennél valójában jóval többről van szó, mert január első hetében már elkezdtem edzeni, a Zona Live DVD-re, ami szintén 12 hetet vett igénybe. Mikor az letelt, akkor kapcsolódtam…

Sziasztok! Már szinte el is telt a hétvége, egy nap maradt a pihenőből, de mozgalmasan telt el a két nap. Pénteken Rúzsa Magdi koncertjén voltunk, nagyon szuper volt, ő az az énekesnő, akinek élőben is ténylegesen úgy szól a hangja, mint a felvételeken. Sátorban volt maga a koncert, na hát…

Sziasztok! Mint tegnap írtam, megint egy kicsit csalós lett a nap, mert esténként mindig rámtör az ehetnék, és édesre vágyom, ami ugye annyira nem kéne. De ez van, a tornával próbálom kompenzálni a dolgot. Azt is írtam, hogy este nagyon nehezen vettem rá magam az edzésre, pedig tudom, hogy kell, és…

Amilyen jól sikerült a tegnap, ma olyan rosszul ment az egész. Megint a délután romlott el, addig ettem a tervezett kaját, aztán hazaértem, és még csokit plusz mogyis kukacot is ettem... Persze nem nagy tragédia, de soha nem sikerül betartanom, amit akarok. Tegnap este az edzést lenyomtam, de…