Kedves Olvasóim! Ma még mindig nem vagyok a topon, de akaraterőm az van, úgyhogy nem adtam fel. Először is megcsináltam a mai napi edzéstervet, comb-popsi kardiót és nyújtást, aztán pihentem egy kicsit, és megnéztem, hogy mára mit tervezett Enikő. Mivel tegnap éjjel megjött az…

Kedves Olvasóim! A hétvégén nem jelentkeztem, aminek okát már írtam korábban, illetve társult hozzá, hogy enyhén szólva megfáztam a szerdai szabadtéri programon. Már csütörtökön éreztem, hogy baj lesz… fájt a torkom. Aztán este elutaztam, későn érkeztem meg úti…

Kedves Olvasóim! Ma megint csak kevés időm van bejelentkezni, de nem hagyhatlak titeket edzés nélkül, így itt vagyok. A mai nap gyorsan eltelt, és fél 7-kor már a vonaton ültem, tartva párom felé. A hétvégén nála leszek, ezért is nem mondok biztosat az ittlétemről. Mai kajáim…

Kedves Olvasóim! Ne haragudjatok, hogy tegnap nem jelentkeztem, csak vészesen közeleg a dolgozatom beadási határideje, és tegnap edzés után még azt javítgattam, és 11-kor fejeztem be. Akkor meg már nem volt erőm írni nektek, úgyhogy elmaradt. A héten egyébként is trehány módon…

Kedves Olvasóim! Az elmúlt napokban kissé elhanyagoltam a blogot, részben mert nem voltam itthon, részben meg nem volt a hétvégén edzés, így még azt sem tudtam megosztani veletek. Egyébként nagyon gyorsan telt el a hétvége, főztem is, mert páromnál voltam. Így végre azt ehettem,…

Kedves Olvasóim! Tegnap nem jelentkeztem, mert túl beleéltem magam a kreatívkodásba. Munkában adventre készülve dekorációt készítettünk és egy kollégám megtanított gyöngyöt fűzni. Ezen fellelkesedve otthon is nekiálltam és el is készült két remekmű. Csak az ujjamba vágtam…

Kedves Olvasóim! Rájöttem, hogy mostantól mit fogok veletek napi szinten megosztani. Mivel egyszer feliratkoztam Péntek Enikő hírlevelére, ezért kaptam a hónap elején egy excel táblázatot, amiben minden féle edzés van, teljes hónapra előre megírva. Vannak teljes összetett…

Kedves Olvasóim! Túléltem a mai napot is, bár most kicsit megkésve jelentkezem. Alig bírtam rávenni magam az edzésre, főleg azért mert tudtam, hogy nagyon durva lesz. Mint írtam, a 7 kilométer futás helyett megcsináltam ténylegesen 30 perc intervall kardiót, hát azt hittem…

Kedves Olvasóim! A mai nagy munkában rátaláltam egy szuper receptre, és azt gondoltam ma este meg is sütném, de nem tudom van-e otthon minden hozzávaló. Így lehet elhalasztom, de legkésőbb a hét végére elkészítem. Ma inkább kekszet sütök majd, mivel a hétvégén…

Kedves Olvasóim! A hétvége nagyon gyorsan eltelt. Pénteken még munkából jelentkeztem, aztán elmentem vásárolni, kaptam egy nagyon szép piros táskát, beleszerettem. Aztán eltelt az este, tornásztam is, már nem is emlékszem mi volt, talán aznap volt Enikő kardiós comb-popsi…

Kedves Olvasóim! Ma tényleg nincs semmi feladatom, így nyugodtan tudok nektek posztolni mindent amit szeretnék. Tegnap átvert engem a rendszer, mert feltöltöttem az írásomat, és mégsem élesítette. Nem tudom, mi történhetett, de most már működik. A hétvégén nem fogok…

Kedves Olvasóim! Fáj mindenem. Lehet, hogy tegnap kicsit sok volt a kardió, meg ma sokat mászkáltam, meg ilyesmik. A jobb lábam rettentően fáj, a baloldalon csak a térdem, de alig tudtam guggolni tőle. Más egyenlőre nincs. Úgyhogy ilyen félig dögledezően végig csináltam az…

Kedves Olvasóim! Ma is csak ismételni tudom magam: még szerencse, hogy a tegnapi és mai TIU edzéseket felcseréltem, mert ma Enikő kardiós edzése kifektetett. Néha már elgondolkozom azon, hogy lehet, az 5 kilométer futás nem fárasztana le ennyire, mint az intervall kardió, de én…

Kedves Olvasóim! Még szerencse, hogy kicseréltem a két nap TIU-s edzéstervét, mert még így is kihaltam, hát ha még úgy hagytam volna, ahogy eredetileg volt… Mert ugye mára inkább kar-has edzés lett volna. Na hát Enikő has-kar kombós edzését megcsináltam, durva volt az a 15…

Kedves Olvasóim! Hihetetlen, hogy a neten egy-egy receptnél mennyire hamis képeket találni. Ma, mivel itthon nem volt semmi édesség, nagy lelkesen elkezdtem amerikai csokis kekszet gyártani, kicsit egészségesebb hozzávalókból. Hát az eredmény egyáltalán nem hasonlít a recept mellé…

Kedves Olvasóim! Annyira gyorsan eltelt a hétvége, hogy észre sem vettem, időm meg nem volt, hogy jelentkezzem. Sőt most jöttem rá, hogy elkezdtem írni csütörtökön egy bejegyzést, aztán elfelejtettem élesíteni, így sajnos kimaradt, de most élesítettem, olvashatjátok! Pénteken…

Kedves Olvasóim! Ma már egy, a tegnapinál nyugodtabb napon vagyok túl. Nem sok minden történt a nap során, a délelőtt viszonylag gyorsan eltelt, viszont a délután rendkívül lassan megy. Már úgy érzem órák óta ülök a gépnél (mert a munkában kezdtem el írni a posztot, az…

Kedves Olvasóim! Nem hiába mondtam én tegnap, hogy estére hulla leszek… Végigcsináltam nemrég a TIU-s gyakorlatokat, bár a labdásnál már kezdtem megunni, végig is szenvedtem emiatt, aztán jött a Zóna edzés. Na hát ez elég durva volt. De az hagyján, hogy a comb-popsi fókuszos…

Kedves Olvasóim! Mostanában kísért a balszerencse… Az elmúlt három napban „csak” kétszer vágódtam majdnem hanyatt, egyszer a lépcsőnkön, ma meg kint, mivel fagyott, és megcsúszott a csizmám sarka. Pedig lapos csizma. De nem estem el szerencsére, az egyensúlyérzékem még…

Kedves Olvasóim! Lehet, hogy a sport jót tesz az egészégnek, és mint már egyszer írtam, a fejfájásom is ritkábban jön elő mióta napi szinten tornászok, de a munka és az egész napos gép előtt ülés meg pont a visszáját műveli, és már a múlt héten is minden nap fájt a…