Kedves Olvasóim! Ha elmúlik karácsony, minden visszaáll a normális kerékvágásba. Végre nincs óránkénti kajaáramlat, édesség, stb. Mint írtam nektek az ünnepek előtt, nem kell feltétlenül össze-vissza enni, nekem például nem is esne jól. Végigszenvedtem ezen a téren az…

Kedves Olvasóim! Tegnap megint nem jelentkeztem, pedig lett volna edzés…De kész vannak a karácsonyfára a gyöngy csillagok, sőt, fel is kerültek már rá, ma este feldíszítettük a fánkat. Az ajándékok becsomagolva, minden kész, jöhet az ünnep. Ma a DVD-ről egy kis kar köredzés…

Kedves Olvasóim! Ismét kimaradt egy bejegyzés, ami azért történt, mert hétvégén nem tartózkodtam itthon. Szombaton este Star Wars 7-et néztünk (igen tetszett), vasárnap Adventi szabadtéri koncerten és eszem-iszomon voltunk, aztán későn értünk csak haza, ma meg még évzáró…

Kedves Olvasóim! Tegnap elfelejtettem mondani, hogy nekem a kisvideók mellett még jön a kedvenc gyakorlatsorom, a comb-popsi kardió és erősítés. Aztán végül megcsináltam, szenvedve egy kicsit, és a végére még a StopZóna nyújtást is végigcsináltam. Meg én tegnap csináltam meg…

Kedves Olvasóim! Tegnap este nem írtam meg, de mikor hazaértem munkából, elkezdtem szaloncukrot gyártani. Múltkor találtam egy receptet, amibe nem kellett túl sok extra dolog. Még nincs teljesen kész, ma fogom csokiba mártogatni, aztán ha megszáradt, csomagolni is kell. És holnap…

Kedves Olvasóim! Azt hittem könnyebb dolgom lesz, lenyomom a kardiót aztán gyorsan megcsinálom a kisvideókat... Hát 20 perc interval után csak feküdni lett volna kedvem, de erőt vettem magamon, és nekiálltam. Aztán utána már könnyebben ment az egész. A lényeg, hogy szünetekkel,…

Kedves Olvasóim! Ugyan ma már voltam itt egyszer, de az még munkából történt bejegyzés volt. Azóta letornásztam a mai adagot, jól le is izzadtam. Az a kisvideós kardió elég kemény volt 12 percben, de végigcsináltam a 12 hetes program-terv mellett, illetve lenyomtam 4 körben az…

Kedves Olvasóim! Végre ideértem, bár rengeteg a tennivaló mostanság. Készülünk az ünnepekre, hétvégén vizsgáztam, karácsonyi vásárban voltam, aztán szombat-vasárnap dolgoztam. És már annyira kimerültem, hogy nem maradt erőm nektek írni. Az, hogy mennyire tudtam tartani a…

Kedves Olvasóim! Egy kicsit elhavaztak a tennivalók. A héten, pénteken vizsgázok, és bevallom, eddig nem nagyon tanultam. Most azért illene, úgyhogy nem minden nap tudok jelentkezni. Ezért ma felteszem nektek a következő edzéseket is, mivel már miattam két nap így is kimaradt nektek.…

Kedves Olvasóim! A hétvégén ismét nem jelentkeztem, mivel nem volt edzés. Na meg pénteken elment a nap, hazaértem munkából, vártam páromat, vacsorát csináltam öcsémmel, aztán este párom is megérkezett és pont az az idő ment el ezekkel, amikor edzeni szoktam. Későn már nem…

Kedves Olvasóim! Épp próbálok levegőhöz jutni. Szakad rólam a víz… Végig csináltam mindent. A 12 hetesből ami volt, az egyszerű volt, alig éreztem meg. Aztán megcsináltam a hasedzés a kezdő decemberi kiírásból és gondoltam az intervalt teszem a végére, mert az ha lightos,…

Kedves Olvasóim! Megérkezett a csomag, amit annyira vártam már vasárnap este óta. Ugyanis anyukám karácsonyra rendelt nekem edzőruhát. Sajnos csak karácsonykor fogom megkapni, ami azt jelenti, hogy addig nem tudom megmutatni, de ami a még rosszabb, hogy nem tornászhatok benne.…

Kedves Olvasóim! A cím sokat elárul. Illetve a kép még többet. Ígértem nektek, hogy megmutatom az idei adventi koszorúmat. Most érkezett el a pillanat, amikor egyik kütyüről a másikra, aztán gépre is rátettem a fotókat, és így mutatom nektek. Illetve ma voltam körmöt…

Kedves Olvasóim! Ma még mindig nem vagyok a topon, de akaraterőm az van, úgyhogy nem adtam fel. Először is megcsináltam a mai napi edzéstervet, comb-popsi kardiót és nyújtást, aztán pihentem egy kicsit, és megnéztem, hogy mára mit tervezett Enikő. Mivel tegnap éjjel megjött az…

Kedves Olvasóim! A hétvégén nem jelentkeztem, aminek okát már írtam korábban, illetve társult hozzá, hogy enyhén szólva megfáztam a szerdai szabadtéri programon. Már csütörtökön éreztem, hogy baj lesz… fájt a torkom. Aztán este elutaztam, későn érkeztem meg úti…

Kedves Olvasóim! Ma megint csak kevés időm van bejelentkezni, de nem hagyhatlak titeket edzés nélkül, így itt vagyok. A mai nap gyorsan eltelt, és fél 7-kor már a vonaton ültem, tartva párom felé. A hétvégén nála leszek, ezért is nem mondok biztosat az ittlétemről. Mai kajáim…

Kedves Olvasóim! Ne haragudjatok, hogy tegnap nem jelentkeztem, csak vészesen közeleg a dolgozatom beadási határideje, és tegnap edzés után még azt javítgattam, és 11-kor fejeztem be. Akkor meg már nem volt erőm írni nektek, úgyhogy elmaradt. A héten egyébként is trehány módon…

Kedves Olvasóim! Az elmúlt napokban kissé elhanyagoltam a blogot, részben mert nem voltam itthon, részben meg nem volt a hétvégén edzés, így még azt sem tudtam megosztani veletek. Egyébként nagyon gyorsan telt el a hétvége, főztem is, mert páromnál voltam. Így végre azt ehettem,…

Kedves Olvasóim! Tegnap nem jelentkeztem, mert túl beleéltem magam a kreatívkodásba. Munkában adventre készülve dekorációt készítettünk és egy kollégám megtanított gyöngyöt fűzni. Ezen fellelkesedve otthon is nekiálltam és el is készült két remekmű. Csak az ujjamba vágtam…

Kedves Olvasóim! Rájöttem, hogy mostantól mit fogok veletek napi szinten megosztani. Mivel egyszer feliratkoztam Péntek Enikő hírlevelére, ezért kaptam a hónap elején egy excel táblázatot, amiben minden féle edzés van, teljes hónapra előre megírva. Vannak teljes összetett…