Kedves Olvasóim!

Tegnap elfelejtettem mondani, hogy nekem a kisvideók mellett még jön a kedvenc gyakorlatsorom, a comb-popsi kardió és erősítés. Aztán végül megcsináltam, szenvedve egy kicsit, és a végére még a StopZóna nyújtást is végigcsináltam. Meg én tegnap csináltam meg azokat a videókat, amiket ma kellett volna. De kibírtam. Tegnap még jól is esett.

Ma aztán eljöttem végre korábban munkából, befejeztem a karácsonyi bevásárlást, és még a rendrakást is elkezdtem a szobámban. Már most jobban néz ki a szoba, pedig a takarítás 90%-a csak holnap jön.

Edzések terén pedig nekem lesz egy kockahasas erősítés, és mellé egy kis kar köredzés, ami annyira nem vészes. Plusz a kisvideóban egy ún. Kalóriafaló kardió jön, 8 körös feladatsor, ami szerintem elég nehéz lesz a végére, de megpróbálom teljesíteni. A hétvégén pedig ismét pihenés van. Úgyhogy mutatom a kardiót, illetve egy több blokkos videót is. Aztán aki hétvégén is edzeni akar, az akár úgy is csinálhatja, hogy a több blokkosat meghagyja szombatra. :)

Szép hétvégét és jó edzést kívánok!