30 perc intervall kardió után
After 30 minutes of HIIT
Kedves Olvasóim!
Túléltem a mai napot is, bár most kicsit megkésve jelentkezem. Alig bírtam rávenni magam az edzésre, főleg azért mert tudtam, hogy nagyon durva lesz. Mint írtam, a 7 kilométer futás helyett megcsináltam ténylegesen 30 perc intervall kardiót, hát azt hittem…