Kedves Olvasóim!

Ma tényleg nincs semmi feladatom, így nyugodtan tudok nektek posztolni mindent amit szeretnék. Tegnap átvert engem a rendszer, mert feltöltöttem az írásomat, és mégsem élesítette. Nem tudom, mi történhetett, de most már működik.

A hétvégén nem fogok jelentkezni, mert ugyan egy pihenős hétvége jön, mégis sok lesz a program. Holnapra kirándulást tervezünk Sopron irányába, meg még kitudja merre. Fotózni is szeretnék, modellt állni is, stb. de ez mind időjárásfüggő. Vasárnap pedig nagypapám betölti a 80. évét, így nagy családi ebéd lesz, sok kajával és sütivel persze. Aztán nem fog elfogyni az a rengeteg süti, és majd héten át kell ennünk. Nem szeretem ezt. De mindegy, nagy ünnep ez nekünk. :)

Épp ezért nem fogok jelentkezni már ma többször. Így most mutatom majd nektek a hétvégi feladatokat. De előtte még elmondom, mi a további tervem. Mivel tegnap úgy éreztem szétesek, azt határoztam el, hogy sok lenne hosszú távon napi ennyi edzés, TIU és Péntek Enikő is, ezért a Tone it up videókat kicsit félrerakom, és Enikő edzését nyomom végig. Aztán majd az ünnepek után lehet, hogy újra megduplázom. De ez így már sok, és hosszú is. És mivel tegnap már haldokoltam a lábfájástól második napja, muszáj volt ezt elhatározni.

Viszont ezért majd az étkezésre jobban oda kell figyelni, és nem lehet össze-vissza enni, ezentúl mindig egy hétre előre ki kell találnom, mit szeretnék enni, mert különben anyukám nem fogja hagyni véghezvinni a tervem.

Sokszor akartam már veletek zenelistát is megosztani, de mindig elfelejtettem. Most viszont ennek is szánom ezt a bejegyzést. Nem tudom, ki mire szokott edzeni, számomra gyorsabban telik az idő, ha szól valami zene. Ezt mindig hiányolom a videókból. Ugyan valami szól, de az nem az én stílusom, meg valahogy nem is olyan ritmikus. Így elkezdtem összeállítani egy zenelejátszó listát, de még rövid, viszont megosztom veletek:

• Enrique Iglesias y Nicky Jam: El perdón
• Lost Frequencies ft Janieck Devy: Reality
• Goldhouse: When I come home
• Bogi and the Berry: Körút

És akkor most mondom a hétvégi gyakorlatokat. Holnap, azaz szombaton csak jógázni kell egyet, akár órára menni, akár TIU jógát csinálni. Vasárnap pedig a szokásos 3 kilométer futás. Én ezt a két napot egybe fogom venni, hogy legyen időm pihenni is. Lehet, hogy a szombat lesz a pihenő, mert a vasárnapi kajálást le kell dolgozni.

Még sütni is fogok, majd meglátom, hogy mit, lehet hogy almás sütit, de az is lehet, hogy mellé amerikai csokis kekszet is, mert nagy sikere volt.

Szép hétvégét kívánok mindenkinek, vasárnap este jelentkezem!

My Dear Readers!

Today I really don't have work to do, so I can post everything I want. Yesterday the system fooled me, because I uploaded my writing, but it didn't do that. I don't know what happened but now it is okay.

At the weekend I won't be here, because although there'll be a resting weekend, but I'll have a lot of programms. For tomorrow we are planning a trip to Sopron, and who know where else. I want to take photoes, being a model, and so on but it depends on the weather. On Sunday there'll be my grandfather's 80th birthday so there'll be a big family lunch, with a lot of food and cakes. Then they won't run out, and we have to eat them for a week. I don't like it. Whatever, this is a big occassion for us.

This is why I won't come more today. So now I'll show you what should do at the weekend. But first, I want to tell you my new plan. Because of the painful yesterday, I decided, there'll be so much this training in a long time, TIU and Péntek Enikő, so I set aside the TIU videos and I just do Enikő's workouts. Then maybe after Christmas I'll do it again in double. But this is much for me now and so long. And because I was in deadly pain in 2 days, I had to decide something.

But now I have to whatch what I eat, and I have to find out everything for the week, what I want to eat, because my mum won't let me finish my plans.I wanted to share with you a song list more, but always forgot. Now I do it. I don't know who's listening music during the tarinings, but time goes faster if there is some music. I always miss this from the videos. Maybe there is something, but not my style, and not so rhytmical. So I started to do a list, it's short yet, but share with you:

• Enrique Iglesias y Nicky Jam: El perdón
• Lost Frequencies ft Janieck Devy: Reality
• Goldhouse: When I come home
• Bogi and the Berry: Körút

And now I'm telling you the weekend workouts. Tomorrow, on Saturday we just take a yoga class, TIU or anything. On Sunday just run 3 km. I'll do this 2 days on one day, to have a restday. Maybe Saturday will be that, because we have to train out what we eat on Sunday.

VIDEO IS ABOVE!

I want to bake, I'll see what, maybe apple pie cookie, maybe american chocolate cookie because it had a big success.

Have a nice weekend, I'll come back on Sunday!