Kedves Olvasóim! Nyilván észrevettétek, hogy eltűntem két napra, aminek két oka van. Az egyik, hogy szerdán iszonyatos nagy lustaság ébredt bennem, és mindenre képtelen állapotban voltam. Így a napi edzés is kimaradt, amit azóta próbálok pótolni. A másik, hogy szabadságomat töltöm, ma már a 2. és…

Kedves Olvasóim! Elég volt! Ma már segélykiáltásokat végzek a gyakorlatok közben, mert nem hiszem el, hogy már 3 napja csak combra és popsira edzünk. Értem én, hogy nagyon sok nőnek ez a legkritikusabb területe, mondhatnám, hogy nekem is, de mivel a majdnem egy év alatt nem sok változás állt be…

Kedves Olvasóim! A hétvégének megint vége, holnap ismét új hét kezdődik, szerencsére nekem csak 3 nap lesz, aztán szabadságolok egyet. Az elmúlt 2-3 napban nem sokat csináltam, pénteken az edzést kihagytam, és szombaton sem volt hozzá kedvem, így mára maradt, ráadásul még sütöttünk is, meg…

Kedves Olvasóim! Ma egész nap borús volt, felhős, ködös, nyomasztó az idő. Mire hazaértem, már az eső is elkezdett esni. Vacsi után egy órával aztán nekiálltam az edzésnek, nagy lelkesen meg is csináltam a DVD-s piramist meg comb-popsi kardiót, aztán jött a kisvideós anyag. Na hát össze-vissza…

Kedves Olvasóim! Tegnap este fáradt voltam, így nem írtam már nektek. De leedzettem az előírtakat, volt kockahasazás, meg 7 perc kis has-kar erősítő, aztán kar-popsierősítés is volt súlyzóval, és végül a 7 körös 20 perces zsírégető intervall. Iszonyú izomlázam volt a comb-popsi erősítéstől a hátsó…

Kedves Olvasóim! Ma ismét legyőztem magam, bár a határaimat feszegettem, de sikerült. Ugyanis mikor elkezdtem az edzést, már az első 10 percben csak az járt a fejemben, hogy képtelen vagyok fél órát combozni, aztán meg még 8 körös kardió és has-csipő erősítés is… Aztán ahogy haladtam, megterveztem…

Kedves Olvasóim! A mai nap hamar elment, tulajdonképpen egész nap magyarról angolra fordítottam egy anyagot, és még holnap is ez lesz. Viszont nem tudom, hogy a hétkezdés miatt, vagy azért mert most volt 2 nap pihenőm edzés közben, de most megint annyi energiám volt, hogy a mai feladatok mellett…

Kedves Olvasóim! Letelt a hétvége, megint nagyon gyorsan. Pénteken utaztam páromhoz, aztán elvásárolgattuk az időt és későn értünk haza, de azért megcsináltam a napi edzést. Már amit hagytam, mert szerencsére előre dolgoztam, és így pont jó is volt, mert 35 percnél többet nem tudtam volna edzeni.…

Kedves Olvasóim! Amilyen jól ment a tegnapi edzés, ma olyan nehezen bírtam végigcsinálni. Egyszerűen nehezemre esett. Még a DVD-s részt úgy ahogy megcsináltam, de már ott a második videóra elfogyott a kedvem, energiám. Azért kitartottam, és lenyomtam a kisvideókat is. Holnap végre jön a hétvége,…

Kedves Olvasóim! Ma túltengett bennem az energia és előre dolgoztam. :D Nem is tudom, mi történt velem. Végigcsináltam a mára írt feladatokat, aztán még csak egy órát tornáztam, és úgy döntöttem, hogy van időm is, kedvem is, meg még energiám is ahhoz, hogy valamit még csináljak. Aztán így előre…

Kedves Olvasóim! Túl vagyok a Kresz vizsgámon, sikerült, csak egy pontot vesztettem, úgyhogy nagyon büszke vagyok magamra. Most kezdődik a vezetés, dejóóóó. Aztán itthon voltam egész nap, viszont nem szedtem két részre az edzést, sőt, még sokkal korábban sem kezdtem el. Háromnegyed 7-kor…

Kedves Olvasóim! Ismét egy hosszú napon vagyunk túl, a szél már két napja tombol, és a fejem sem bírja, estére nagyon megfájdult. De szerencsére még nem akadályozott meg abban, hogy letornásszam a napi adagot. Így aztán megcsináltam a DVD-s dolgokat, de ez elég könnyű 25 perc volt, még le sem…

Kedves Olvasóim! Ismét eltelt egy hétvége, semmit tevéssel és nagyon gyorsan… Tulajdonképpen pihenni sem volt elég ez a két nap. Ráadásul a gyomrom sem volt jó állapotban, bár nem igazán tudom, hogy azért-e, mert hiányolta az útifűmaghéjat, vagy azért mert túl sok karfiolt és káposztát ettem a…

Kedves Olvasóim! Tegnap nem jelentkeztem, mivel nincs ugye edzéstervünk még, plusz kihagytam az edzést is. Este munkából hazaérve kakaós csigát sütöttem, kicsit több töltelék kellett volna bele, de összességében jó lett. Mutatom a receptet és képeket: Diétás kakaós csiga 20 dkg…

Kedves Olvasóim! Még mindig nem érkezett meg a havi edzésterv, így maradtam a megosztott tervnél. Ma már jobban voltam, úgyhogy sima ügy volt 20 perc kardió, plusz erősítés. Mivel még mindig nincs havi beosztás, így holnapra nem tudok már semmi újat feltenni nektek, és csinálni sem tudok az…

Kedves Olvasóim! Lebetegedtem. Ma nagyon rosszul érzem magam egész nap, náthás vagyok, és ráadásként folyik tőle a könnyem, úgyhogy már ég a szemem a sok törölgetéstől és dörzsöléstől. Alig vártam, hogy hazaérjek munkából, de hát itthon sem jobb a helyzet. Csak mondjuk, szabadabban tüsszögök 10-et…

Kedves Olvasóim! A mai nappal letelt egy hónap, azaz az a hónap, amikor nem ettem csokit. Ez elég nagy szó az én számból, ugyanis egyfajta csokifüggő voltam. Viszont Szilveszterkor megfogadtam, hogy legalább egy hónapig nem eszek csokit. Elég nehéz volt betartani, mivel a január az a hónap,…