Kedves Olvasóim!

Nyilván észrevettétek, hogy eltűntem két napra, aminek két oka van. Az egyik, hogy szerdán iszonyatos nagy lustaság ébredt bennem, és mindenre képtelen állapotban voltam. Így a napi edzés is kimaradt, amit azóta próbálok pótolni. A másik, hogy szabadságomat töltöm, ma már a 2. és utolsó napot, és sok mindenbe kezdtem bele. Tegnap a délelőtt eltelt, aztán zöldséget pároltam, ebéd után pedig edzettem másfél órát, úgy, hogy a szerdai felét is pótoltam. Aztán elutaztam páromhoz, ahol jelenleg is tartózkodom. Ma reggel elmentem bevásárolni, aztán hazajöttem, edzettem egy órát és csináltam egy szuper jó ebédet. És mivel mostanában nagyon rámtört az édesség iránti vágy, így sütöttem egy kis desszertet is. Vasárnap majd hozom a recepteket képekkel együtt, mert még meg kell szerkesztenem őket. :)

Aztán holnap ismét bálozni megyünk, ahova megint alkotok majd valamit, ehhez is hozok majd receptet, illetve fotókat is csinálok róla.

Az edzés pótlásával pedig úgy állok, hogy már csak szerdáról maradt meg fél óra comb-popsi edzés, kardió és két erősítő. Ezt még ma estére beterveztem, hogy a hétvége valóban a pihenésé legyen. Egyébként most valószínűleg lemaradtatok, ha itt szoktátok követni az edzéstervet, remélem nem haragszotok rám nagyon. Szerdán volt vádli intervall, combformálással, csütörtökön 6 körös kardióintervall és has-derék erősítő medicinlabdával, ma pedig ugrálós kardió volt fekvőtámaszokkal. Bár lehet rosszul emlékszem és az utóbbi két nap erősítő edzése fordítva volt. Bevallom, már nem tudom, mert össze-vissza cserélgettem őket, hogy tudjak pótolni is.

Szép hétvégét kívánok nektek, vasárnap jövök!