Kedves Olvasóim!

Elég volt! Ma már segélykiáltásokat végzek a gyakorlatok közben, mert nem hiszem el, hogy már 3 napja csak combra és popsira edzünk. Értem én, hogy nagyon sok nőnek ez a legkritikusabb területe, mondhatnám, hogy nekem is, de mivel a majdnem egy év alatt nem sok változás állt be ezen a téren, így elfogadtam, hogy ez valóban a genetika és esélyem sincs a combom térfogatát tovább csökkenteni. És a fenekem a sok edzéstől már igen csak fáj, az utolsó gyakorlatokat alig bírtam ma már megcsinálni. Úgyhogy elég volt, most már jöjjön valami has edzés, engem az jobban izgat. Mindenesetre végigcsináltam ma is, bár közben úgy megfájdult a fejem, hogy a nyújtáskor, miközben feküdtem, szabályosan lüktetett az agyam és már-már rosszul voltam, de megvolt, most meg már pihenhetek. És már csak 2 napot dolgozok a héten, ami még jobban feldobja a napomat. Már a hét második felének edzéseit tervezgetem, mit hogyan kéne végignyomni. Majd addig még meglátjuk.

Most nézzük a holnapot! A DVD-ről lesz a kockahas-képzés, plusz egy kis alsótest megmozgatás, amit futás után javasol Enikő, majd a kisvideók, amikből lesz egy has-kar intervallum és aztán has-derékerősítés.