Kedves Olvasóim! / My Dear Readers! Arra gondoltam, hogy most, hogy lezártam a Bikini Programot, készítek nektek egy teljes beszámolót, annak alapján, ahogy a TIU lányok szoktak interjút készíteni a Motivációs Hétfőkre. A végén mutatom majd a kéthetente készült képeket is. Azt…

Kedves Olvasóim! Ma megcsináltam az összes elmaradt, hétvégi gyakorlatsort, úgyhogy jól elfáradtam és leizzadtam. Kb. másfél órát vett igénybe, de meg lehetett csinálni. Egyébként ma semmi különleges dolog nem történt, dolgoztam délelőtt 10-től este 6-ig. És a padlásunkra…

Kedves Olvasóim! Tegnap nem írtam nektek, mert nem nagyon volt miről beszámolni. De ma jelentkezem, mivel a napi edzésprogramot sem tettem még közzé. Tegnap reggel 8 órától szakadt az eső, még a madár sem járt felénk, így az este 6 órás nyitvatartást engedéllyel…

Kedves Olvasóim! Ma félve kezdtem neki az edzésnek, mivel tegnap kis baleset ért. Mikor épp befejeztem volna a napi tornát, a térdem kicsit szétment. Már évekkel ezelőtt történt, hogy szétugrott, mivel egy csont vagy porc rossz helyen van, de megműtetni ezért nem fogom. Aztán úgy…

Kedves Olvasóim! A mai nap valóban nem volt semmi extra, már ami az edzést illeti. Ebbe a 3 videóba még elfáradni és leizzadni sem lehetett. Először megcsináltam a hasedzést, majd a karjaimat is erősítettem, és a jógával zártam a programot. Viszont mivel volt elmaradás, és már…

Kedves Olvasóim! Kicsit csalódott voltam ma, amikor végre feltöltötték az új HIIT-et a TIU honlapra. Én megmondom őszintén, videót vártam, jó gyakorlatokkal, erre kaptunk egy futkosós, ugrálós tervet. Aki régóta követi a bejegyzéseimet az tudja, hogy ki nem állhatom a futást,…

Kedves Olvasóim! Egy hosszú, beteg és fárasztó nap után jelentkezem. Ma nem elég, hogy alig élek, még túlóráztam is a tervekkel ellentétben, és csak 7 órára értem haza. Gyorsan vacsoráztam, mert már nagyon éhes voltam, pihentem 20 percet, aztán nekiálltam az Őszi…