Kedves Olvasóim! Az elmúlt héten letelt volna az 5. hét a Bikini Programból, de nem igazán sikerült összehozni. A reggeli korán keléshez hozzá kellett szoknom, és pont emiatt esténként 6 óra körül hazaérve, vacsora után már nem volt energiám az edzésekhez sem. Nagyon bánt ez…

Kedves Olvasóim! Ahogy korábban írtam, munkába álltam hétfőn, és kicsit nehézkes a bejárás, hazajárás, meg még nem tisztázódott minden, így a héten csak ritkán fogok itt megjelenni. Épp ezért maradt el a tegnapi bejegyzés is, amit most szeretnék pótolni. Az étkezéseimről…

Kedves Olvasóim! Végre lehűlt az idő, de ilyenkor kedve sincs az embernek kimászni az ágyból, hát még kimozdulni a házból. Ma munkaügyeket kellett intéznem, mivel holnaptól már kezdek az új…

Kedves Olvasóim! Ahogy ígértem, készítek minden napra egy menüsort, receptekkel, hogy a Bikini Program mellett mindenki olyat tudjon fogyasztani, ami megfelel és segít elérni a kitűzött célokat is. Ezek a receptek…