Kedves Olvasóim!

Mostanában nagyon elhanyagoltam a blogot, de köszönöm a kitartását mindazoknak, akik naponta felnéztek. Mivel látom a statisztikákat, tudom, hogy naponta volt legalább 3-4 látogatóm, aminek örülök.

Az elmúlt 2-3 hétben teljesen lemaradtam, most próbálom magam utolérni egy kicsit. Május van, ami azt jelenti, hogy pontosan egy éve kezdtem el tornászni, és meg is látszik szerencsére rajtam. Persze az elmúlt hetekben sajnos az edzés kihagyása mellett az étkezésekre sem figyeltem, így egy hete már a mérlegre sem mertem felállni. Rengeteg elfoglaltságom volt, a munka mellett jogsit csináltam, talán már említettem is, plusz még a jövőbeli munkámhoz gyűjtöttem ötleteket, anyagokat. Most az ötletelés kicsit alábbhagyott, a jogsi megvan, úgyhogy csak a csoportvezetés maradt a munkában, de az a legkevesebb. Tehát ezek mellett ellustultam, megérkezett a tavaszi fáradtság is, és képtelen voltam rávenni magam egy edzésre. Vagy volt, hogy hétfőn sikerült, aztán kedden már nem. Főzni meg ezek mellett egyáltalán nem maradt sem időm, sem energiám.

De most hónap eleje van, és a múlt hétvégén szigorúan elhatároztam magam. Ami azt jelenti, hogy holnapról szigorú étrend mellett fogok edzeni. A reggelim zabkása, vagy fit reggeliző müzli lesz, az ebédem és vacsorám pedig zöldség zöldséggel, vagy csirkemellel, esetleg zsírszegény cottage cheese-zel. És legközelebb, amikor megtöröm ezt az étrendet, az május 28-án lesz, mivel aznap lesz a nagypapám 70. születésnapja és családi buli lesz. Úgyhogy édességet, cukros lisztes cuccokat is max akkor fogok enni, addig nem és utána sem tervezem.  A múlt hetekben szörnyű menetrend szerint ettem, mindent, amit csak találtam itthon, bele sem merek gondolni, hogy mennyi minden volt az.

A másik az edzés, amiben változtatok. Sajnos vagy nem sajnos, már fél éve csinálom Péntek Enikő Zóna Live DVD-jét és hát egy kicsit beleuntam, ez az igazság. Ezért is nem tudtam már rávenni magam az utolsó hétre. Úgyhogy most remélem holnapra megérkezik a havi új beosztás és arra gondoltam, hogy a haladóból megcsinálom az előírást, de mivel az kevés, hozzáteszem a kezdőket is az adott napból. Plusz még ráadásnak heti 2-3 alkalommal megcsinálok egy belső combos edzést, és egy hasast, mivel nekem ez a kettő a legproblémásabb testrészem. Úgyhogy összességében nem lesz kevés, de mindjárt itt a nyár, és több időm később sem lesz…

És hogy valami jóról is írjak… Tegnap voltam a Győri Color Run-on, igen jó volt. Bár nehezen indult, kicsit lehetett volna összehangoltabb a szervezés, de a futás maga nagyon jó volt, szép színesek lettünk. Meg jó kis lábfájással ébredtünk ma, de ott voltunk, megcsináltuk, jövőre is megyünk. :)

Holnap tehát nagyüzemben diéta és edzés, tartsatok velem! Nem ígérem, hogy minden nap jelentkezem, de igyekszem hetente többször is megjelenni friss hírekkel!

Szép hetet kívánok mindenkinek!