Kedves Olvasóim!

Ma kicsit később jelentkezem a megszokottnál, mivel rákattantam a Viasat3 legújabb sorozatára, és azt néztem edzés után. Egyébként korán hazaértem, mert a Hanságban voltunk délután egy kis tanulmányúton és terepbejáráson, így nem kellett még utána haza is buszoznom. Aztán a tegnapi kudarcba fulladt sütés miatt anyukám úgy döntött, újra megsütjük a tortát, és így is lett, aztán a krémjét is megcsináltuk, most kész van, és dermed a tetején a csoki. Holnap hozom a képes receptet hozzá.

Aztán vacsoráztam, pihentem és nekiálltam az edzésnek, ami ugye nekem a tegnapi volt, mivel csúszásban vagyok. Megszenvedtem… Először a DVD-ről toltam végig az edzést, aztán megcsináltam az erősítő kisvideót, és csak utána álltam neki a 20 perc kalóriaégető kardiónak. De a 7 körből 4 után egy hosszabb pihenőt kellett tartanom, mert már nem bírtam tovább, és még az oxigén is elfogyott a szobából. Úgyhogy egy perc pihenés és ablaknyitás után fejeztem be.

Holnapra nekem a DVD-ről lesz has-kar egypercesek és egy gyors has-kar kombó. Ez még a csütörtöki program, a valós pénteki pedig 5 km futás és alsótest extra lenne, de ez csúszik szombatra. A kisvideókból pedig a csütörtökit tegnap feltettem, nekem az lesz, aki pedig nem hagyott ki napot, annak lesz egy kardió intervall és egy belső comb és kar erősítés.