Kedves Olvasóim!

Ma boldogan jöttem, ugyanis összeraktam a képeimet, először a májusit a mostanival, aztán a Zónázás előtti közvetlen képet a mostanival és igen szépen látszik a fejlődés, az alakulás. Na ilyenkor jön meg a kedve igazán az embernek. Még végignyomom nyárig 2-3 alkalommal a 12 hetet, és csodaszép lesz a hasam. A lábammal kevésbé vagyok elégedett, bár azért az is változott valamit. Párom, amikor elküldtem neki ezeket a képeket, csak annyit tudott mondani, hogy „wow”. :D Ez most a nagy inspiráció. Talán mind közül a legnagyobb. Ha letelik a 12 hét, akkor majd megmutatom a nagy átalakulásomat.

Egyébként ma remek napunk volt, egészen addig, míg haza nem kellett jönni. Ugyanis mikor leszálltam a buszról biciklivel 15 percre a házunktól, leszakadt az ég, és ömlött az eső, míg haza nem értem. Hát a kabátomból csorgott a víz… De aztán megnyugodtam, vacsiztam és jött aminek jönnie kellett. Azaz ma is edzettem a szokásos időben, végigcsináltam mindent, bár a karkínzást nehezen bírtam, mert ugye utálom a fekvőket, de azért szenvedve lenyomtam, 4 kör jött ki a 20 perc alatt. És már most érzem, hogy fáj a bal karom, úgyhogy holnapra tuti nagyon meg fog fájdulni, de azért reménykedem az ellenkezőjében.

Holnap már megint a has-kar kombók jönnek, és egy laza kar köredzés a DVD-ről, és lesz még egy kalóriafaló kardió 20 perc 8 körben és has-derék edzés 2-3 körben: