2015. aug 26.

Szerdai fárasztás

írta: FitRea
Szerdai fárasztás

Kedves Olvasóim!

A mai nap elég passzívan indultam munkába, mivel már másfél hét leteltével kezd elegem lenni a káoszból. Tegnap este végigszenvedtem az egyébként nagyon szeretett jógavideót, alig vártam, hogy leteljen az a 40 perc sport. Aztán kezdődött a mai nap, ugyanúgy reggel indulás, este érkezés, napközben alig van látogató, igazából feleslegesek vagyunk ott hárman, de a főnökúr tudja... Nagyobb stresszt okoz egyébként magánál a munkánál az, hogy kivel és hogyan jutok oda el, meg főleg vissza. Lényeg a lényeg, ma korábban hazaértem, mint vártam, így ez pozitívan hatott az estémre.

Kajáról felesleges is beszélni, mert a reggelim szinte mindig ugyanaz, tízórai, uzsonna szintén, ebédet meg össze-vissza eszek, de ilyen munka mellett annyira enni sincs kedvem. Vacsorára meg hazaesek, aztán valamit harapok. Bár ma próbáltam odafigyelni az egészségemre, reggel kakaót ittam, majd tízóraim egy banán volt, illetve ittam egy banán-ananász-kókusz smoothiet. Ebédre megint a Spar-ból beszerzett szénhidrát csökkentett meggyes rácsos párnát ettem, egy Nestlé Fitness szelettel, és vacsorára egy kis paprikás krumplifőzelék volt. Meg nasiként 2 szelet süti.

Mára elő volt írva HIIT edzés, és egy teljes testet átmozgató rutin. Hurrá, nem fáradtam még el eléggé, este Hitty Bitty Bikinizhettem is. Jelenleg épp patakokban folyik rólam a víz, ami persze kellemes érzés, mert tudom, hogy teljesítettem a kitűzött célt.

Még annyit, hogy léböjtöt szeretnék majd tartani valamikor és már ki is néztem magamnak a kis ajándékboltunkban egy literes sárgarépa-cékla levet, amivel indítanék. Állítólag finom, és csak természetes cukrokat tartalmaz. Mellette ugyanabból a márkából van homoktövises ital is. Most, hogy jön az ősz, szükség lesz úgyis a sok C vitaminra, hogy ne betegedjek le, mert ha elkap a nátha, akkor lőttek az edzéseknek kb. 2 hétig. Ezt meg nem szeretném. Még írok erről. :)

Rea

Szólj hozzá