2015. aug 24.

Hajrá Hétfő

írta: FitRea
Hajrá Hétfő

Kedves Olvasóim!

A mai nap megint nagyszerűen sikerült. Mivel múzeumnak számít kicsiny bemutató majorunk, így ma ott zárva voltunk. Mindenesetre bent maradtunk a másik irodában, de ott meg nem volt mit csinálni, így aztán egész nap arra vártam, hogy végre hazaindulhassak. 

A mai étkezésem a következőből állt: Reggelire ettem egy adag fahéjas zabkását, ebédre egy jó nagy adag szőlőt, desszert 2 kocka 65-70%-os étcsoki volt, 2 szelet süti és egy Kinder Pingui, és vacsorára pedig húslevest ettem, szokásos módon csak és kizárólag sárgarépával.

Éppen most fejeztem be a mai edzést, kissé hulla lettem, sok volt ez így egyszerre, de reggel nem akarok annyira korán kelni, hogy még ez is beleférjen, meg mellette a tusolás. Szóval lehet, hogy múlt hétfőn már leírtam, hogy mit terveztem, vagy csináltam, de mivel csúszott az egész hét, így elölről kezdtem. 

Tehát végigcsináltam a következő videókat, és most levegő után kapkodok, meg remeg a kimerültségtől a kezem, és mindig mindent melléírok, így lassan készült el ez a bejegyzés, de megszületett.

2x csináltam meg ezt:

Majd 1-1 alkalommal ezeket:

Remélem mindenki tartja a tempót, és ha van kitűzött célja, akkor azt szem előtt tartja. Ne adjátok fel, megéri minden nap egy órát szánni az edzésre. Én látom magamon. Sokszor nagyon nehezen veszem rá magam arra, hogy nekilássak, de ha már 2 perce elkezdtem, utána megy minden simán. Sosem gondoltam, hogy én valaha ilyen kitartóan fogok sportolni. De munka után jó levezető, és még külön pénzbe sem kerül, ha netről edzünk. Lehet, hogy nem leszünk izmosak annyira, mintha edzőterembe járnánk, de őszintén szólva én nem is erre készülök. Csak jó formában szeretnék lenni, és félretenni a rossz szokásaimat, a sok nassolást és megpróbálni egészségesen étkezni. Ezek az én kitűzött céljaim. És mikor a videókat elindítom, mindig ösztönöz, hogy Katrina és Karina milyen bombaformában van. Ráadásul a honlapjukon minden hétfőn #MotivationMonday van, azaz feltesznek egy TIU tagos interjút, akik már elérték céljukat. Érdemes követni, tényleg jó motiváció.

Holnap hasonlóan este jelentkezem, mindenkinek szép hetet kívánok!

Rea

Szólj hozzá