Kedves Olvasóm!

Ma megint hétfő... Valahogy a hétfőket úgy gondolom, hogy borzasztó lesz, nehéz lesz felkelni, nekilátni a tornának, és hasonlók. És mégis egyre inkább azt tapasztalom, hogy vidáman kelek ki az ágyamból, és a reggeli után már neki is állok a tornának.

Ma reggelire csak egy szelet abonettet ettem, ebédre sárgarépás levest és cukkinivel sült csirkemellet, délután nassoltam 2 szelet sütit, meg a legújabb kedvencemet, az erdélyi házicsokit, majd vacsorára egy paradicsomot, 2 szelet sajtot és 1 barackot, illetve 1 db almát ettem. Most épp éhes vagyok, remélem elmúlik.

Ami a tornát illeti, délelőttre egy HIIT edzés volt előírva amit izzadtan, de teljesítettem, 20 perc volt. Aztán délutánra kargyakorlatok voltak, viszont mivel holnap meg labdás edzés lett volna, és közben elutaztam otthonról, ahol a labdám lenne, így kicseréltem a 2 nap délutáni edzéseit. Tehát ma megcsináltam a labdás gyakorlatot, és holnapra maradt a kéz. Mutatom a videókat is:

Holnap még este jelentkezem, aztán egy hétig kb. nem leszek, mert nyaralni megyek, de erről majd holnap.

Köszi, hogy ma is benéztél.

Rea