Kedves Olvasóm!

Ahogy mondtam, ma lehetőségem volt megmérni magam, mivel itthon nem tudom megtenni. A mérleg 67 kilót mutatott, úgy, hogy már 2 napja tésztafélét ettem, és ma is sok süti elfogyott, mivel mindkét nagymamámnál családi ünnep volt. Mindenesetre ebédre csirkemellet ettem zöldségekkel, vacsorára meg nem is ettem semmit.

Ma a bikini program 5 kilométer futást írt elő, de ez nem megy, úgyhogy csak HIIT-eztem egy fél órát, a következő videóra:

Holnap ismét jelentkezem, addig is szép estét kívánok mindenkinek!

És itt van a következő hét edzésterve is, fogadjátok szeretettel!