Kedves Olvasóim!

Tegnap nagyon nem akart sikerülni semmi. Reggel ott kezdődött, hogy a telefonom aksija úgy döntött, egy éjszaka alatt lemerül, holott este, lefekvés előtt töltöttem fel teljesen. Aztán gondoltam sütök palacsintát, összeállítottam a tésztát és sehogy nem tudtam megsütni. Lehet én voltam csak nagyon béna, de nem jött össze, és az 5. sikertelen próbálkozás után feladtam. Aztán bánatomban délután bementem egy DM-be és vettem csokis-kókuszos kölesgolyót, meg egyet s mást. Később pedig R. Kárpáti Péter előadásán voltam, ahol az Élet utáni élettel foglalkozott, és még beszélgettünk is vele, mivel apukám évfolyamtársa volt középiskolában. És még este is volt valami ami sehogy nem jött össze, úgyhogy valami pech-széria telepedett rám péntekre.

Étkezéseim csütörtökön:

Reggeli: Fahéjas zabkása           
Ebéd: Főtt zöldségek és főtt csirkemell
Nasi: csoki
Vacsora: Virsli

pénteken:

Reggeli: Csokis zabkása
Ebéd: Lasagna (mivel a palacsinta nem jött össze)
Nasi: Kölesgolyó
Vacsi: Lion gabonapehely kókusztejjel

és szombaton:

Reggeli: csokis zabkása
Ebéd: Frankfurti leves, túrós tészta
Nasi: pár szelet süti
Vacsora: Pizza

Nem mondanám, hogy étkezésügyileg jól sikerült a hétvége, pedig úgy terveztem, hogy minden jó lesz, és persze egészséges. Holnaptól már ténylegesen ráállok, és aztán hétfőtől pedig egy ideig nem fogok enni fehérlisztes és cukros dolgokat. Valahogy megállom.

Edzés terén minden nap megcsináltam, amit kellett, tegnap a futás, biciklizés helyett végigcsináltam egy Hiity Bitty Bikini videót, mert már rég csináltam. És jól meg is izzadtam, de jól esett. Már csak a holnapi futás van hátra.

Egyébként ma még kint jártam nagyszüleim kertjében, és készítettem pár őszi tájképet, meg cicás képet, mutatom is nektek fent.

Holnap jelentkezem este a heti edzéstervvel, és mindenféle jóval.

További szép hétvégét kívánok!

COMING SOON IN ENGLISH!