Kedves Olvasóim!

Végre elérkezett ez az este is, már nagyon vártam, mivel egész hétvégén reggel 10-től este 6-ig bent voltam a kis kiállításunkban, és megmondom őszintén, tartottam tőle, mivel a héten már találkoztunk kint a puszta közepén, kicsiny majorunkban illegális bevándorlókkal. Szerencsére túléltem a hétvégét, nem volt semmi gond. Most már itthon vagyok, holnap lesz egy nap pihi, aztán újra munka. És megkezdődik lassan a 7. edzés hét, majd a 8. és egyben utolsó. Most hogy leírtam ezt, rájöttem, hogy tényleg nincs sok hátra. El sem hiszem, hogy ennyire kitartóan végigcsináltam eddig (kivéve azt az egy lógós hetet) 

Igazából mára mindösszesen a kedvenc karedzésemet kellet megcsinálnom, de ez kibővült a hétfőiekkel, egy kedvenc HIIT-tel (HumpDay) és egy teljes testet megmozgató rutinnal. Azt hiszem, ezeket már megosztottam veletek a hétfői bejegyzésben. Mutatom, mit csináltam ma:

A reggelim egyébként fahéjas zabkása volt, ebédre vittem magammal egy kis párolt csirkét zöldségekkel, vacsorára meg zöldséget ettem. Ezzel a diétás hétvégi koszt kipipálva. Továbbra is próbálom magam ehhez tartani. 

Most vettem Sparban egy csomag édesítőszert, a márkásabb, menőbb fajtából, kíváncsi vagyok, milyen lesz. Én általában egy olcsó, nem épp márkás cukorhelyettesítőt használok, de nincs utóíze, és ugyan több kell belőle, mint amit a recept szokott írni, de nem sokkal, és mégsem cukor. Nagyon próbálok cukormentesen étkezni, csak sajnos anyukám ezt nem mindig akarja tudomásul venni és csak főz, és hiába mondom, hogy nekem vacsorára nem kell szénhidrát-gazdag, lisztes, cukros kaja, ez van csak. És ilyenkor nem tudok mit tenni, mert vagy eszek belőle, vagy reggelig éhenhalok. És inkább eszek, csak próbálok keveset, hogy ébredésig ne lyukadjon ki a gyomrom. Aztán munkába indulás előtt gyorsan útba ejtem a boltot és általában veszek valamit, amit ehetek egész nap, táplál, de nincs tele a leírt anyagokkal. 

Még ma este írok egy bejegyzést a hétvégi kajáimról, pontosabb termékbemutatással, stb. 

És itt van az utolsó, 8. heti programfüzet is, kitartást! 

Rea