Kedves Olvasóim!

A húsvét előtti rohanásban gyorsan megosztanám ma még veletek a kakaós puffancsok receptjét, melyet @pinteralexa osztott meg az Instagramján. Kipróbáltam, lehetett volna édesebb is, de ez csak részlet kérdése. Egyébként egy finom, könnyed és puha nasi lett a masszából, és rendkívül gyorsan, kevés energia belefektetésével készült el. Ha valami könnyed édességre vágynátok így Húsvét körül, ajánlom nektek ezt. És írom a receptet is:

130 g Szafi fitt sütilisztet összekevertem 40 g kókuszolajjal, 15 g útifűmaghéjjal, 80 g vízzel, 2 tojással, 2 tk. Szafi Fitt négyszeres erősségű édesítővel és 20 g natúr joghurttal. Kissé ragacsos tészta lett, amiből gombócokat formáltam. Sütőpapírra helyeztem őket és előmelegített sütőben 180 fokon 30 percig sütöttem. Legközelebb lehet hogy a tetejére olvasztok étcsokit is. :D

Egyébként épp most estem túl a napi edzésen, mert bármennyire is számolgattam, tegnap csak elmaradt a torna, megint a "nem volt hozzá kedvem" volt a szlogen. Egy kicsit győzködtem magam úgy 6 órától fél 7-ig, aztán dolgom lett, 7-kor meg nem volt kedvem már, meg jöttek a kifogások, hogy éppen miért nem kezdem már el. Úgyhogy a szabad hétvégéből csak egy nap lesz, de ma annyit edzettem, hogy holnap már könnyebb dolgom legyen. Megint elég keményen ment combra, popsira a dolog, de hát ha ez van előírva, akkor ezt csinálom. A kardió rész úgyis dolgozik a hasi zsíron is. Mire vége lesz a programnak, olyan fenekem lesz, hogy bárki megirigyelheti majd. :D Szóval megcsináltam egy csomó mindent, nem csak a napi 4 szekciót, hanem még hozzáraktam még kettőt, tehát holnapra egy teljes napi edzés maradt, de azok között vannak rövidebb és könnyebb dolgok is. Aztán pihenő, és ünnep, és hétfőn ismét edzés, és már nem lesz csúszás, minden időben lesz kész.

Holnap délelőtt nekiállok a répatortámat sütni, ha szép lesz, még kész lesz időben, akkor hozom még a receptet estig, de nem ígérek semmit.

Jó pihenést nektek!