Kedves Olvasóim! Ma egész nap borús volt, felhős, ködös, nyomasztó az idő. Mire hazaértem, már az eső is elkezdett esni. Vacsi után egy órával aztán nekiálltam az edzésnek, nagy lelkesen meg is csináltam a DVD-s piramist meg comb-popsi kardiót, aztán jött a kisvideós anyag. Na hát össze-vissza…

Kedves Olvasóim! Tegnap este fáradt voltam, így nem írtam már nektek. De leedzettem az előírtakat, volt kockahasazás, meg 7 perc kis has-kar erősítő, aztán kar-popsierősítés is volt súlyzóval, és végül a 7 körös 20 perces zsírégető intervall. Iszonyú izomlázam volt a comb-popsi erősítéstől a hátsó…