Kedves Olvasóim!

Ha tegnap haldokoltam az edzéstől, akkor ma nem is tudom, mit mondjak… Végül úgy döntöttem, hogy a sérülésemnek pihennie kell, így felcseréltem a DVD-s mai-holnapi tervet, és megcsináltam róla a comb-popsi intervallt és piramist, majd a két videót, amiket tegnap megosztottam. Hát a kardiós részbe majd’ belehaltam, néha hosszabb pihenőket kellett tartanom, de összességében 20 perc alatt megcsináltam, plusz még jött hozzá a talajgyakorlatsor és a másik videó. Az egész most tényleg igénybe vette a másfél órát, de túl vagyok rajta. Utána nyújtattam kicsit, aztán 10 percig csak feküdtem a padlón és mozdulni sem bírtam.

Ma megérkezett a csomag, amit vártam. Meghozták nekem a zsírégető táplálék kiegészítőt. Mint már említettem, a termék oldalán csupa jót írtak róla, így bele mertem fektetni a pénzem. Elsődleges szempont volt, hogy sokan írták, hogy nem diétáztak, vegyes étrend mellett is képesek voltak fogyni néhány kilót. Ráadásul elvileg emellé még mozogni sem kell és fogyunk. Hát én azért nem hagyom abba az edzést, sőt, azt is írták néhányan, hogy edzéssel még hatékonyabb. Meglátjuk, egy hónapig kitart, utána biztos nem veszek – még ha hatékony is – mert elég húzós ára van. Péntek Enikő is a Peak-es cuccokat fogyasztja, úgyhogy nem lehet rossz választás. Ha már látok hatását, majd jelzem felétek is. De hozzáteszem, hogy mostanában azért jobban figyelek az étkezéseimre is, meg az édességet próbálom megvonni magamtól. Ja, ezt is írták páran, hogy megszüntette az édesség utáni sóvárgást. Hát ez lenne a legjobb dolog, mert én imádom az édességet és most nagy teher rajtam, hogy nem eszek. Ráadásul egy hét múlva születésnapom lesz… De felkészültem, ha eszek aznap édességet, akkor is csak cukormenteset. Anyukámnak már bejelntettem a cukormentes tortaigényemet, remélem komolyan vette. :D

Röviden most ennyi. A holnapi edzés így a DVD-ről a has-kar egypercesek és a 7 perces köredzés lesz, plusz jön hozzá egy has-kar intervall 10-12 perc és valami brutál has-kar edzés, lássuk a videókat hozzá: