Kedves Olvasóim!

Tulajdonképpen a hétvégén minden nap leírtam már, hogy miket ettem. Leginkább a párolt csirkemell és zöldségköret volt terítéken. Egyik nap nyers zöldségköret, joghurtos öntettel, a többi napon - azaz tegnap és ma - párolt zöldségek voltak. A pároltban pedig jórészt sárgarépa, karfiol, brokkoli és zöldbab volt.

Aztán ígértem, hogy hozok egy kis ajánlót, mivel pénteken egész nap egy banán mellett megittam egy liter sárgarépa-céklalevet. Nem volt rossz, leginkább a paradicsomleves ízéhez tudtam hasonlítani. Nem tudom, hogy a különböző márkák mennyire ütnek el egymástól, de ez a Fertődi márka nekem teljesen megfelelt. Nincs benne hozzáadott cukor, és teljes mértékben a répa, illetve cékla levét tartalmazza. Jól esett egy kicsit méregteleníteni. Még képet is készítettem, hogy meghozzam hozzá mindenkinek a kedvét. :) Ugyan árban nem épp olcsó, lehet jobb volna, ha otthon készítenénk, mert akkor fele annyiba sem kerülne, de most egyszer megérte. Ahogy néztem, mindenhol 1200 Ft körül mozog az ára.

 A cékla jótékony hatásáról:

• Csökkenti a vérnyomást, a szívroham és a stroke kockázatát
• Antioxidánsként is működik
• Védik az artériák falát és csökkentik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, valamint a szélütését is
• Nagyban hozzájárul a szövetek egészséges növekedéséhez
• Vasat is tartalmaz
• Csökkenti a csontritkulás kockázatát
• Csökkenti a koleszterinszintet, alacsony glikémiás indexének köszönhetően stabilizálja a vércukorszintet, vastartalma segítségével kezelhető vele a vérszegénység és elűzi a fáradtságot és mivel javítja a véráramlást az agyban, ezért fokozza a szellemi képességeket is.

Ennyit gondoltam elmondani nektek erről a hétvégéről, este még jelentkezem a mai napi edzéstervvel, illetve a jövő heti füzettel, ami nektek már a 8. heti lesz, míg én csak a 7.-nél tartok. 

Szép vasárnapot kívánok mindenkinek!

Rea

*** Hétfői kiegészítés (09.07.): Ma véletlenül betévedtem a Rossmannba, és ilyenkor azért körül szoktam nézni biocuccok táján is. Pont a szemembe tűnt egy elismert márka, amelynek a termékei között megtalálható a céklalé, vagy a búzafűlé, illetve ananászlé is. Viszont ránéztem az áraira, és azt kell hogy mondjam, hiába sokallottam a Fertődi árát, ez a Rossmannos termék még drágább, tehát akkor már megérte a mi portékánkat választani. Persze ebből a választék kisebb, de 3 napnál tovább nem is bírnám ki csak levekkel.