Nyári programok - diéta, edzés fokozott fegyelemmel
Sziasztok!
A héten nagyon elmaradtam, mind bejegyzés, mind edzés, mind diéta terén. Még hétfőn nagy lelkesen megcsináltam a 35 perces teljes hosszúságú élő edzést, aztán keddtől kezdve pihenőt tartottam, mert nem igazán volt kedvem mozogni. Sajnos a mozgásmentes héten az étkezéseim is hagytak…