Őszi felmelegítő edzés
Fall warm up workouts
Kedves Olvasóim!
Megjött az igazi ősz, egész nap esik, és nagyon hideg van. Nincs is jobb felmelegítő, mint egy kiadós edzés. Halott vagyok… Írtam pénteken, hogy nem lesz sok időm a hétvégén, ami az edzések hiányát is jelentette. Pénteken még megcsináltam a napi edzést, meg…